• 专题--河北频道--人民网 2019-10-13
  • 宁夏文联面向全国重奖征文 喜迎自治区成立六十周年 2019-10-12
  • 这个帖子,本人已经驳斥多次了。共产主义不是不能实行按劳分配,而是不需要实行按劳分配。共产主义时代,产品极大丰富,所以实行按劳分配是多余的,好比脱裤子放屁!... 2019-10-12
  • 精打细算会过日子 这三款小型SUV保养很便宜 2019-10-11
  • 端午节,跟随习近平找寻中华民族“精气神” 2019-10-11
  • 上海医疗机构携手日喀则人民医院造福藏地民众 2019-08-30
  • 反差大!鹿岛淘汰上港后继续沉沦 联赛已逼近降级区 2019-07-29
  • 世界杯五大未解之谜,第五个你最关心,但一样没答案 2019-07-28
  • 颜赣辉:营造安康祥和节日氛围确保人民群众生命安全 2019-07-28
  • 【中国梦·大国工匠篇】“景德镇拉坯第一人”占绍林:手艺“满意”前谢绝资本加入 2019-07-03
  • 段健的专栏作者中国国家地理网 2019-06-19
  • 港澳通行证被淘汰?国家移民管理局报道不属实 2019-06-19
  • 2019年10月22日 星期二  天气情况加载中

    孩子合理饮食不用额外补钙

    信息来源:湖北福人药业股份有限公司 发布时间:2012.03.22 浏览次数:837
     春天是万物勃发之时。对于儿童来说,这正是长身体最快的时候。一般来说,春季儿童的生长速度比其他季节明显增快。很多家长会有这样的疑惑,是不是春天多给孩子补钙就会长得更高?

    拜仁vs霍芬海姆视频 www.o8rt.net   其实,孩子长个期间所需要的营养物质不仅仅是钙,还需要蛋白质、维生素等多种营养物质。对于身体健康的孩子,食补是满足孩子生长发育最安全、最有效的方法。只有体弱多病、挑食而营养不均衡的孩子,才应在医生的指导下对症进行合理的补钙。但每天钙的摄入总量不能超过两克,若摄入过多会出现便秘、心血管功能改变、骨骼过度钙化甚至出现转移性钙灶,如肺部出现钙化点等。

      家长给孩子补钙,可掌握以下几个原则:

      1.每天保证牛奶或酸奶摄入量250~500克。

      2.坚持每天户外活动不少于1小时,多晒太阳可增加体内维生素D的自身合成,以促进机体对钙的吸收。

      3.多食绿叶蔬菜,绿叶蔬菜中的维生素K对长个有好处。

      4.多食豆类食物,其中的大豆异黄酮成分有利于孩子的生长发育。

      春天气温逐渐回暖,日照时间渐长,易于孩子的户外活动。晒太阳时,尽量多露出皮肤,这样可增加维生素D的合成,促进钙的吸收。此外,每日应保证合理膳食,多给孩子吃营养价值高、含钙量高、含蛋白质丰富的食物,如奶类制品、虾皮、鸡蛋、芝麻、海产品及豆类食品;多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜、橘子等,这些对孩子补充身体生长发育所需的钙质有帮助。再有,处在生长发育期的孩子最好不吃或少吃方便食品、快餐食品,尽量不吃或少吃含防腐剂的食物和易引起性早熟的反季节食物。

      总之,孩子只要每日正常合理饮食,营养搭配,坚持体育活动,就不需要担心缺钙问题。(

    友情链接

    联系我们 | 诚聘英才 | 合作交流 | 给我留言 | 

    湖北福人药业股份有限公司

    Copyright © 2007-2019 chinafuren.cn(鄂ICP备11006281号-3)  拜仁vs霍芬海姆视频(鄂ICP备11006281号-2)  All Rights Reserved.

    互联网药品信息服务资格证书编号:(鄂)-非经营性-2016-0031

    拜仁vs霍芬海姆视频

  • 专题--河北频道--人民网 2019-10-13
  • 宁夏文联面向全国重奖征文 喜迎自治区成立六十周年 2019-10-12
  • 这个帖子,本人已经驳斥多次了。共产主义不是不能实行按劳分配,而是不需要实行按劳分配。共产主义时代,产品极大丰富,所以实行按劳分配是多余的,好比脱裤子放屁!... 2019-10-12
  • 精打细算会过日子 这三款小型SUV保养很便宜 2019-10-11
  • 端午节,跟随习近平找寻中华民族“精气神” 2019-10-11
  • 上海医疗机构携手日喀则人民医院造福藏地民众 2019-08-30
  • 反差大!鹿岛淘汰上港后继续沉沦 联赛已逼近降级区 2019-07-29
  • 世界杯五大未解之谜,第五个你最关心,但一样没答案 2019-07-28
  • 颜赣辉:营造安康祥和节日氛围确保人民群众生命安全 2019-07-28
  • 【中国梦·大国工匠篇】“景德镇拉坯第一人”占绍林:手艺“满意”前谢绝资本加入 2019-07-03
  • 段健的专栏作者中国国家地理网 2019-06-19
  • 港澳通行证被淘汰?国家移民管理局报道不属实 2019-06-19
  • 时时彩6码后一平刷 uu捕鱼手机版 北京pk赛车一分钟计划 彩票下载app送28元彩金 21点规则视频 重庆时时彩组选包胆怎么玩 法甲 黑马人工计划客户端 老虎机论坛虎 二肖包中期期稳145 北京pk10怎么看走势 时时彩技巧与实战攻略 mc娱乐官网 二八杠手机游戏 快乐十分计划软件天津 网络赌博龙虎怎么老输